Псиліум

Шовуха з насіння подорожника або псиліум — це натуральна харчова добавка, яка дуже сприятливо впливає на різні функції людського тіла. Продукт запобігає багатьом небезпечним захворюванням і чудово підтримує зниження веса. 

Походження та лікарські властивості 

Подорожник яйцеподібний трапляється в регіонах Іспанії, США, Індії й Бразилії. Слиз подрібненого лушпиння та насіння дуже цілюще. Вони набухають під впливом води та вбирають дуже велику її кількість. Завдяки здатності пом'якшувати консистенцію кишкової маси та збільшувати її об'єм, засіб є ефективним методом лікування закрепу. Під час діареї лушпиння витягує зайву воду з кишкової маси, відновлюючи належну консистенцію стільця.

Приймання псиліуму сприятливо впливає на весь організм:

• знижує всмоктування жирів і цукрів;

• підтримує перистальтику кишківника;

• покращує виведення продуктів життєдіяльності (токсинів) з організму;

• має м'яку очисну дію;

• стабілізує рівень глюкози в крові, впливаючи на роботу гормонів, що відповідають за вироблення інсуліну;

• допомагає у разі метеоризму, закрепів, синдрому подразненого кишківника;

• знижує занадто високий рівень холестерину;

• підтримує процес схуднення і боротьби із зайвою вагою;

• наповнює шлунок і пригнічує апетит, запобігаючи перекушуванню між прийманнями їжі;

• перешкоджає ефекту йо-йо після схуднення;

• допомагає у разі діареї;

• захищає від серйозних захворювань: ожиріння, атеросклерозу, діабету;

• запобігає апендициту та геморой;

• знижує ризик раку або ішемічної хвороби серця;

• його детоксифікувальні властивості сприятливо впливають на стан шкіри, а споживання більшої кількості води допомагає підтримувати гідроліпідний шар у гарному стані;

• покращує настрій і концентрацію уваги (знижує сонливість, стомлюваність, апатію).

Рекомендації до застосування:

2-3 чайні ложки лушпинні обсипають у склянку, заливають теплою водою (молоко, соком або іншою рідиною), перемішують і випивають приблизно через 5-7 хвилин. За цей час продукт набухне та покриється слизом, що дасть змогу йому виконувати свої функції.

Приготований розчин бажано вживати приблизно 3 рази на день за 20-30 хвилин до їди. Його також можна використовувати як добавку до супів, йогуртів або заправок для салатів. Однак у жодному разі не можна їсти псиліум як сухий порошок, оскільки це може підвищити ризик кишкової непрохідності.

Також треба пам'ятати про те, щоб випивати щодня не менш ніж 2 літри води, приймаючи клітковину з лушпиння подорожника. Ця кількість зробить калові маси рідкішими, що полегшить дефекацію. Якщо води буде недостатньо, псиліум зв'язуватиме воду, яка є в травному тракті, і замість допомоги організму, приведе до запору.

Не застосовувати більш ніж 2 тижні.